Popis
Vitamín D3 1000IU Woldo 50ml
Vitamín D je dôležitý pre posilnenie imunitného systému, ktorý nás chráni pred infekciami všetkého druhu. Ľudské telo si vie vitamín D vytvoriť samo, ale vzhľadom na náš životný štýl a stravovacie návyky ho viac ako 95 % populácie v Českej republike nemá dostatok. Vitamín D patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Vitamín D (kalciferol) sa vyskytuje v dvoch formách – vo forme vitamínu D3 a vitamínu D2. Vitamín D3 (cholekalciferol) sa tvorí v dôsledku ožiarenia slnečnými (UVB) lúče priamo v koži.
Najlepší vitamín D3
Vitamín D v našom tele ovplyvňuje viac ako 200 rôznych funkcií, receptory pre vit D sa nachádzajú takmer vo všetkých tkanivách nášho tela. Tu je stručný zoznam tých najdôležitejších funkcií vitamínu D:
prispieva k normálnej hladine vápnika v krvi,
prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí,
prispieva k udržaniu normálnej činnosti svalov,
prispieva k udržaniu normálneho stavu zubov,
prispieva k normálnej funkcii imunitného systému,
podieľa sa na procese delenia buniek,
Prečo nemáme dostatok vitamínu D?
Vzhľadom na našu zemepisnú polohu je ťažké dosiahnuť dostatočný osvit, preto je potrebné. Navyše trávime veľa času vo vnútorných priestoroch. Pokiaľ pripočítame náš jedálniček, ktorého súčasťou sú ryby len zriedka, potom nie je zabezpečenie dostatočného množstva nič jednoduché. Z tohto dôvodu má dostatok vitamínu D asi len 5% z nás. S nedostatkom vitamínu D v našej strave a nedostatkom slnečného svetla po celý rok sa hladina vitamínu D znižuje.
Vitamín D3 je jedna z foriem vitamínu D. Pre ľudské telo je nevyhnutný predovšetkým preto, že umožňuje lepšie vstrebávanie a využitie vápnika, ktorý má veľký význam pre naše zuby a kosti. Rovnako je tento vitamín rozpustný v tukoch dôležitý aj pre správne fungovanie imunitného systému. Je teda pochopiteľné, že pri jeho nedostatku hrozí vznik zdravotných komplikácií. Preto by sme nemali podceňovať prísun vitamínu D3 a nespoliehať sa iba na slnečné žiarenie, ktoré je zdrojom vitamínu D. Vitamín D sa skladá z niekoľkých zlúčenín, pričom tá najdôležitejšia a tiež najznámejšia forma sa nazýva (cholekalciferol) alebo vitamín D3. Woldohealth Vitamín D3 o sile 1000 I.U. je vitamín D3 rozpustený v 100% MCT oleji, ktorý zaisťuje vysokú biologickú dostupnosť Vitamínu D3.
Vitamín D pre deti
Pre zdravý vývoj kostí u detí je dopĺňanie vitamínu D najzásadnejšie v prvom roku života (ako prevencia krivice). Zároveň však vitamín D podporí aj ich imunitu. Materské mlieko obsahuje len veľmi málo vitamínu D, a preto je dopĺňanie vitamínu D pre dojčatá dôležité. Aktuálne odporúčanie slovenských pediatrov pre deti do 12 mesiacov je 400-500 IU vitamínu D denne. Vitamín D pre bábätká a malé deti sa podáva vo forme kvapiek.
Z čoho je vyrobený vitamín D3?
Vitamín D3 je vyrobený z laolínu extrahovaného z ovčej vlny.
Prečo je na obale uvedené, že tento vitamín nemôžu deti, tehotné a dojčiace ženy?
Je to z dôvodu, že Woldohealth vitamín D3 má dávkovanie 1000 I.E na jednu kvapku, ale odporúčané denné dávkovanie u detí do 3 rokov je podľa slovenskej legislatívy 200 – 800 I.E. Čo znamená, že nemôžeme zaručiť toto množstvo odporúčanej dennej dávky a podľa zákona je našou povinnosťou uviesť informáciu na etikete.
Môžu tento vitamín užívať aj deti?
0-11 mesiacov: 400-600 IU denne (horná hranica u bábätiek do 6 mesiacov je 1 000 IU, do 12 mesiacov 1 500 IU) 1-2 roky: 600 IU denne (horná hranica je 2 500 IU) 2-3 roky: 600-8 : 1 000 IU denne (horná hranica je 3 000 IU) 8-18 rokov: 1 000-2000 IU denne (horná hranica je 4 000 IU) 18+ rokov: 1 000-3 000 IU denne (horná hranica je 4 000 IU ) 000 IU) Odporúčané dávkovanie na základe poslednej štúdie a odborníkov. Preventívna dávka tohto vitamínu u štíhlejších ľudí 5 000 I.E. denne. Preventívna dávka tohto vitamínu u silnejších ľudí je 10 000 I.E. denne.
Komu sa odporúča užívať Vitamín D3?
Vitamín D3 je vhodný pre všetky vekové kategórie a pohlavie. Vyšší príjem vitamínu D3 môže byť odporučený pre tých, čo majú obmedzený pobyt na slnku, u ľudí vyššieho veku, tehotných žien, ľudí tmavej pleti či tým, čo trpia nadváhou.
S akými vitamínmi môžeme kombinovať D3?
Odporúča sa dopĺňať D3 spoločne s vitamínom K2 a vápnikom. Fungujú synergicky v procese mineralizácie kostí.
Prečo je dôležité užívať Vitamín D3?
Aj napriek tomu, že si naše telo dokáže syntetizovať vitamín D3 zo slnečných lúčov, približne 70-80% českej populácie trpí nedostatkom vitamínu D3 a vápnika. Preto je odporúčané dopĺňať vitamín D3 externe v kombinácii s ďalšími vitamínmi ako sú vitamín k2 a vápnik na zvýšenie ich účinkov.
Odkiaľ telo získava Vitamín D3?
Vitamín D3 si naše telo dokáže syntentizovať zo slnečných lúčov, prostredníctvom stravy a potravinových doplnkov. Predovšetkým v mesiacoch, kedy nie je slnečného svetla dostatok je odporúčané dopĺňať vitamín D3 externe. Medzi potravinové zdroje vitamínu D3 patrí vaječný žĺtok, tuniak, losos, mlieko a olej z tresčej pečene.
Aké sú príznaky nedostatku Vitamínu D3?
Príznaky nedostatku vitamínu D3 sú b
olesti kostí, bolesti chrbta, úbytky kostnej hmoty, osteoporóza u žien a bolesti svalov.
Ako si správne vybrať vitamín D3?
Vitamín D3 sa vyskytuje najčastejšie v kvapkách a kapsuliach. Záleží čisto na vašich osobných preferenciách, ale odporúčame mať na pamäti, že vitamín D3 patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Čo znamená, že by mal byť podávaný s tukmi či olejmi, aby bol plne využitý ľudským telom. Výhoda kvapiek je, že vitamín je rozpustený v tukoch, neobsahuje aditíva a na dosiahnutie dennej dávky stačí niekoľko kvapiek.
Čo to znamená IE?
Okrem slovenskej skratky "MJ" sa bežne používa aj skratka IU z anglického International Unit, v nemčine skratka IE z Internationale Einheit a vo francúzštine UI z Unité internationale.
PODMIENKY NA SKLADOVANIE: Po otvorení spotrebujte do 24 mesiacov. Skladujte v chlade (6 až max. 25 ° C) a chráňte pred svetlom.
Pokyny: Odporúčanie spotreby pre dospelých: Užívajte 1 kvapku denne (= 1 denná dávka). Jedna denná dávka (1 kvapka) obsahuje 25 μg vitamínu D3 (1.000I.E.)
UPOZORNENIE: Doplnky stravy nie sú náhradou pestrej a vyváženej stravy. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí.
