Popis
Škorica cejlónska – kôra drvená – Cinnamomum verum – Cortex cinnamomi ceylanici
Škorica cejlónska je všestranná bylina a korenina s mnohými zdravotnými benefitmi. Jej jemná chuť a účinky na zdravie ju robia ideálnym prírodným doplnkom pre zlepšenie celkovej vitality a pohody.
Vlastnosti:
Antioxidant: Škorica cejlónska obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom a voľnými radikálmi. Tým prispieva k celkovému zdraviu a znižuje riziko chronických ochorení.
Protizápalové účinky: Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam môže škorica pomôcť pri boji proti zápalom v tele, ktoré sú často spojené s rôznymi zdravotnými problémami, vrátane chronických ochorení.
Podpora trávenia: Škorica stimuluje tráviaci systém, pomáha zmierniť tráviace ťažkosti, ako sú plynatosť a nadúvanie, a podporuje správne trávenie. Tiež môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi.
Regulácia hladiny cukru v krvi: Cejlónska škorica je známa svojou schopnosťou zlepšovať citlivosť na inzulín a pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi, čo môže byť prospešné pre ľudí s diabetom 2. typu alebo tých, ktorí sa snažia kontrolovať svoju váhu.
Antimikrobiálne účinky: Esenciálne oleje prítomné v škorici majú antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti baktériám, hubám a iným patogénom, čím podporujú imunitný systém a chránia pred infekciami.
Podpora mozgových funkcií: Niektoré štúdie naznačujú, že škorica môže pomôcť zlepšiť kognitívne funkcie, ako je pamäť a koncentrácia, a zároveň chrániť pred neurodegeneratívnymi ochoreniami.
Spôsob užívania:
Čaj: Pripravte si osviežujúci škoricový čaj tým, že zalejete 1 čajovú lyžičku drvenej kôry 250 ml horúcej vody. Nechajte lúhovať 10 minút, sceďte a pite 1-2 šálky denne. Tento čaj podporuje trávenie a stabilizuje hladinu cukru v krvi.
Dochucovanie jedál: Cejlónsku škoricu môžete pridávať do sladkých aj slaných jedál, nápojov, smoothies či dezertov. Je ideálna do pečiva, ovocných šalátov alebo mliečnych výrobkov.
Tinktúra alebo odvar: Na liečebné účely môžete pripraviť silný odvar alebo tinktúru zo škorice, ktorá sa používa na podporu trávenia a posilnenie imunity.
Pre recepty, ako bylinky používať, ako si urobiť bylinný čaj, tinktúru masť a ďalšie si prečítajte náš článok tu:
https://www.bioruza.sk/a/bylinne-pripravky-alebo-ako-pouzivat-susene-byliny
Krajina pôvodu: Vietnam
