Popis
Mak vlčí – kvet narezaný – Papaver rhoeas – Flos papaveris rhoeas
Mak vlčí je cenovo dostupná a účinná bylina, ktorá pomáha pri problémoch s dýchacím systémom, nervozitou, ale aj na upokojenie podráždenej pokožky.
Vlastnosti:
Upokojujúci účinok: Okvetné lístky vlčieho maku sa tradične používajú na zmiernenie nervozity, úzkosti a nespavosti. Pôsobia jemne sedatívne, čím pomáhajú upokojiť nervový systém a navodzujú pokojný spánok.
Podpora pri kašli a nachladnutí: Vlčí mak je známy pre svoje účinky na dýchacie cesty. Pomáha uvoľniť dýchacie cesty a zmierňuje suchý, dráždivý kašeľ. Taktiež sa používa pri miernych formách bronchitídy a nachladnutia.
Protizápalové a hojivé účinky: Látky obsiahnuté v okvetných lístkoch maku majú protizápalové vlastnosti, vďaka čomu podporujú hojenie podráždenej pokožky a miernych zápalov.
Antioxidačné účinky: Flavonoidy a antokyány prítomné v makových lístkoch pôsobia ako antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov.
Podpora trávenia: Mak vlčí môže tiež pôsobiť mierne na tráviaci systém, pomáha zmierniť žalúdočné kŕče a podráždenie.
Použitie:
Čaj: Na prípravu čaju z narezaných kvetov vlčieho maku použite 1 čajovú lyžičku sušených kvetov na 250 ml vriacej vody. Nechajte lúhovať 10-15 minút, potom sceďte. Pite 1-2 šálky denne, najmä večer na podporu pokojného spánku alebo pri kašli a podráždených dýchacích cestách.
Obklady: Namočte sušené kvety do teplej vody a použite ako obklad na upokojenie podráždenej pokožky alebo menších zápalov.
Inhalácia: Čaj alebo odvar z vlčieho maku môžete použiť na parné inhalácie pri prechladnutí alebo upchatých dýchacích cestách.
Pre recepty, ako bylinky používať, ako si urobiť bylinný čaj, tinktúru masť a ďalšie si prečítajte náš článok tu:
https://www.bioruza.sk/a/bylinne-pripravky-alebo-ako-pouzivat-susene-byliny
