Popis
Krušina olšová – kôra narezaná – Frangula alnus – Frangulae cortex
Krušina olšová je účinný prírodný prostriedok na zmiernenie zápchy a očistu tráviaceho systému, no treba ju užívať opatrne a s mierou.
Vlastnosti:
Preháňacie účinky: Kôra krušiny olšovej je najčastejšie známa pre svoje mierne laxatívne vlastnosti. Obsahuje látky, ktoré stimulujú črevá, čím podporujú pravidelný pohyb čriev a zmierňujú zápchu.
Detoxikačné vlastnosti: Okrem preháňacích účinkov podporuje krušina aj očistu organizmu tým, že pomáha odstraňovať toxíny z tráviaceho systému.
Podpora trávenia: Krušina olšová podporuje tráviaci systém tým, že stimuluje produkciu tráviacich štiav a podporuje zdravie čriev.
Protizápalové účinky: Obsahuje flavonoidy, ktoré majú protizápalové účinky a môžu pomôcť pri zmiernení zápalových procesov v tele.
Prírodné čistenie čriev: Kôra krušiny je tiež obľúbená pre svoje schopnosti čistiť črevá a napomáhať pri udržiavaní zdravia črevného traktu.
Spôsob užívania:
Čaj: Kôra sa najčastejšie používa vo forme čaju. Pripravte odvar z 1 čajovej lyžičky narezaného materiálu na 250 ml vody. Zalejte horúcou vodou a nechajte lúhovať 10-15 minút. Pite pred spaním pre mierny laxatívny účinok.
Odporúčané použitie: Kôra krušiny by sa nemala používať dlhodobo alebo pravidelne, pretože môže viesť k závislosti čriev na preháňacích účinkoch. Je vhodná na krátkodobé riešenie zápchy.
Upozornenie: Nepoužívať čerstvú kôru kvôli jej potenciálnej toxicite. Používa sa len po vysušení (minimálne 1 rok sušenia) alebo po riadnom spracovaní.
Pre recepty, ako bylinky používať, ako si urobiť bylinný čaj, tinktúru masť a ďalšie si prečítajte náš článok tu:
https://www.bioruza.sk/a/bylinne-pripravky-alebo-ako-pouzivat-susene-byliny
Krajina pôvodu: Albánsko
