Popis
Konopné semienko lúpané
Lúpané konopné semienka sú veľmi univerzálne a dajú sa ľahko pridať do rôznych jedál – od šalátov, cez smoothie, až po pečivo. Majú jemne orieškovú chuť, ktorá dopĺňa širokú škálu jedál bez toho, aby ich prehlušila. Vďaka obsahu esenciálnych mastných kyselín (omega-3 a omega-6) sú výborné pre zdravie srdca, pokožky a imunitného systému. Konopné semienka sú tiež bezlepkové a vhodné pre vegánov a vegetariánov.
Vlastnosti:
Vysoký obsah bielkovín: Lúpané konopné semienka obsahujú približne 30 % bielkovín, vrátane všetkých esenciálnych aminokyselín, čo z nich robí kompletný rastlinný zdroj bielkovín.
Zdravé tuky: Bohaté na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny v ideálnom pomere, čo podporuje zdravie srdca, mozgu a znižuje zápal.
Vláknina: Obsahujú rozpustnú aj nerozpustnú vlákninu, ktorá prispieva k zdravej činnosti tráviaceho systému a podporuje pocit sýtosti.
Bohaté na vitamíny a minerály: Obsahujú vitamíny E, B, horčík, fosfor, draslík a zinok, ktoré sú dôležité pre energetický metabolizmus, imunitnú funkciu a zdravie kostí.
Antioxidanty: Vitamín E a ďalšie antioxidanty v konopných semienkach pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom a starnutím.
Bezlepkové: Lúpané konopné semienka neobsahujú lepok a sú vhodné pre ľudí s celiakiou alebo tých, ktorí dodržiavajú bezlepkovú diétu.
Univerzálne použitie: Semienka sú ideálne na priamu konzumáciu, môžu byť pridané do šalátov, jogurtov, smoothie, pečiva alebo cereálií.
Krajina pôvodu:
Francúzko
Výživová tabuľka (Lúpané konopné semienka)
Zložka
Hodnota na 100 g
Energia
400 kcal
Bielkoviny
27-38 g
Tuky
38-54 g
– z toho nasýtené mastné kyseliny
6-7 g
Sacharidy
2-10 g
– z toho cukry
3,3 g
Vláknina
6,7 g
Soľ
0 g
Popol
5-8 g
