Popis
Ryžové vločky – zdroj komplexných sacharidov bez cukru, ktorý si vychutnáte v kaši, smoothies či jogurte
Ryžové vločky patria medzi univerzálne suroviny, ktoré by nemali chýbať vo vašej kuchyni. Ide o zdroj komplexných sacharidov, ktorý neobsahujú cukor. Vyrábajú sa lisovaním ryže na jemné vločky, vďaka čomu si zachovávajú svoju jemnú chuť ryže a skvelý nutričný profil. Veľkou výhodou je, že sú veľmi jednoduché na prípravu a rýchlo z nich vykúzlite chutné raňajky, desiatu či olovrant. Hodia sa však aj do rôznych receptov, kde na obed či večeru poslúžia ako zaujímavá alternatíva ryže.
Ak máte radi sladké vločky, stačí ich zaliať horúcou vodou alebo mliekom a dochutiť podľa vlastných preferencií. Pridať môžete lyofilizované ovocie, sirup alebo semienka. Takáto ryžová kaša poteší svojou krémovosťou aj úsporou času. Oproti klasickej ryži je totiž príprava ryžových vločiek podstatne rýchlejšia, takže hotový pokrm máte na stole už za pár minút. Pridať môžete tiež proteín a komplexné jedlo je na svete. Ryžové vločky sa však hodia aj do jogurtov a smoothies alebo do dezertov.
Svoje miesto majú dokonca aj v slanej kuchyni, kde ich môžete primiešať do mletého mäsa, tofu či zeleninových zmesí a vytvoriť tak napríklad šťavnatejšie a pevnejšie fašírky. Sú tiež rýchlou alternatívou ryže a hodia sa napríklad k jedlám ázijskej či indickej kuchyne, akým je napríklad poha. Hodia sa aj do karbonátok a rôznych slaných či sladkých šalátov. Rovnako tak zapadnú do slanej plnky, kde lepšie prepoja vybrané suroviny. Vyskúšajte ich ešte dnes!
Ryžové vločky a ich výhody
- univerzálna surovina
- vhodné ako súčasť sladkých aj slaných pokrmov
- zdroj komplexných sacharidov
- jemná ryžová chuť
- skvelý nutričný profil
- neobsahujú cukor
- bez laktózy a GMO
- vhodné aj pre vegánov
Zloženie
Ryžové vločky 100 %
Dávkovanie
Pridajte do obľúbeného jogurtu, smoothie alebo použite pri príprave kaše.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 1721 kJ/406 kcal |
| Tuky | 4,4 g |
| – z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,7 g |
| Sacharidy | 82,8 g |
| – z toho cukry | < 0,1 g |
| Vláknina | 0,53 g |
| Bielkoviny | 8,6 g |
| Soľ | 0,01 g |
Upozornenie
Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, arašidy, sójové bôby a orechy.
